はじめに
痩せてカッコ良くなりたい。
そう思って始めた7日間断食では、4.4Kgも痩せることに成功。
だけど鏡で見た僕は、
カッコ良くなんかなくて、
ただただやつれていた。
いや…ここからだ。
ここから食事制限や筋トレを始めるんだ。
そう思っていた筈なのに、気付けば体重は元通り。
これを書いてる今…
僕のテーブルには、チョコとアイスとコーラとチョコラBBが置いてあります。
せめてもの抵抗でチョコラBBを飲んでいますが、焼け石に水。
このままではデブになってしまう。
とモニターの前でデブが狼狽えている。
それに体重の重さに耐えきれなくなったのか、右足の膝（古傷）が爆発寸前。
このままじゃマズい。
そう思い1日10kmを勢いで走ることにしました。
10Km走る理由
・体が重すぎるから
・服が破れそうだから
・ブログのネタになるから
簡単に言うとこの3点。
体が重すぎるから
僕の身長のベストな体重は55Kg程度だと思います。
僕の場合、常に15Kgほど何かを抱えてる状態。
分かりやすく言うと、10Kgの米俵と500mlのペットボトルを10本持って生活していることになります。
冬はすぐに暖かくなるから最高。
ミートテック最高。
みたいなポジティブ精神で生きてきたんですけど、夏はそうはいきません。
歩く公害のようになってしまいます。
痩せていた時はそんなすぐに汗書いて辛い…みたいなことはありませんでした。
あの時の栄光を取り戻したいと思い、走る決心をしました。
服が破れそうだから
今まで買って来た服は死に、
最近買った服でさえ虫の息です。
このままでは、半裸で生活しないといけなくなる。
さすがにそれは嫌なので走ることにしました。
ブログのネタになるから
長々と小賢しい言い訳をしてきましたが、包み隠さず言うとこれ。
ブログのネタに出来ないなら走る気にもなりません。
ですが、10kmを7日間やることによって何Kg痩せれるか興味を持ってる人もいると思います。
なので仕方なくやろうと思いました。
ルールと注意点
- 最初の2日間は5kmのみ
- 3日以降は1日10km
- 筋肉痛の酷い日は休む
- キツくなったら無理せず歩く
- 14日間で5kmを2回＆10kmを6回
ランニング日記
4月の体重は70.4kgでした。
ですが食事制限を行っていたため、5/10に測定した時の体重は67.4kg。
出来れば70.4kgからランニングしたかったですね。
そうすれば一気に減っていく体重を見て、モチベーションも上がりそうだったので…。
とりあえずランニング前＆後に体重を計測（19時以降）していきます。
※日記なので、基本的に口が悪いです。すみません。
5/13（1回目 5km）
- ランニング前（21:00）：67kg
- ランニング後（22:00）：66.5Kg
想像以上にキツい。
「まずは5kmだし歩かずにいけるだろ。」と思って外に出たが、いつの間にか歩いてた。
…老いを感じてしまう残酷なランニングだった。
家に着いて、試しに屈伸をしてみたら、筋肉痛のような痛みが走る…。
継続出来るか一気に不安になった。
記事にしなかったら絶対走らない。
5/（2回目 5km）
〜準備中〜
5/（3回目 10km）
〜準備中〜
5/（4回目 10km）
〜準備中〜
5/（5回目 10km）
〜準備中〜
5/（6回目 10km）
〜準備中〜
5/（7回目 10km）
〜準備中〜
5/（8回目 10km）
〜準備中〜
ランニングを終えての感想
〜準備中〜
まとめ
〜準備中〜
さいごに
お察しの通り、無理でした（現在：2022/11/23）。
明日の僕に任せる毎日…。
気付いたらこの記事を書いたことすら忘れてたと言う…。
言い訳みたいですが、筋トレは7月頃から続けられてるので、いつか話します。
閲覧ありがとうございました。
不甲斐ない自分を忘れないよう、この記事は残すことにします。